OS SEGREDOS PARA UMA VIDA LONGA E COM QUALIDADE

Segundo levantamento do IBGE, a expectativa de vida do brasileiro em 2016 foi de 75,8 anos, tendo um aumento de mais de três meses que o ano anterior, graças a uma pratica maior de atividade física associada a uma alimentação saudável

 

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) afirmam que a média de vida dos brasileiros chega a quase 76 anos. A pesquisa revela ainda, que as mulheres estão vivendo mais que os homens, e a expectativa de vida do homem em 2016, foi de 72,2, enquanto as mulheres era de 79,4.

Segundo o mesmo Instituto, o estado da Bahia está em 11º lugar no ranking dos estados com menor expectativa de vida do país. A pesquisa também realizada no ano de 2016, mostrou que a unidade federativa cresceu em até quatro meses a probabilidade em relação a 2015, tendo a média em 73,6 anos de vida. Um dos maiores anseios da população, é chegar bem a idade avançada e principalmente, com a saúde garantida. Um dos fatores que garantem maior tempo de vida é a prática de atividade física.

Para a fisioterapeuta catuense que atende no Hospital Agnus Dei, em Catu-Ba, Ana Claudia Sandes, a população percebeu que há a necessidade de ter uma qualidade de vida melhor, “sentimos que para prevenir lesões, ou até garantir a recuperação de um trauma, as pessoas estão mais ativas. Percebemos que a população catuense está usufruindo da vida colocando em prática o movimento corporal. Essa preocupação é importante, seja ainda jovem ou quando já se é idoso, é uma maneira de avaliar a saúde e ver o que precisa colocar em execução. ” Destaca.

 

A fisioterapia trabalha com várias modalidades técnicas como, acupuntura, RPG, fisio ortopédica que são procedimentos estruturados para a reorganização funcional do paciente. Mesmo sem contusões propriamente ditas, o método é o responsável pela grande procura da população para prevenção de algumas doenças, “a fisioterapia trabalha em conjunto para levar o melhor ao paciente, garantindo uma recuperação objetiva e eficaz”, destaca  a Cláudia.

Cláudia Sandes enfatiza que atividades físicas em dia, são importantes para dar ao corpo estrutura fixa e resistência, “manter a rotina em atividades que mantenha nosso corpo em movimento, e desde de cedo colocar as crianças para brincarem ao ar livre por exemplo, é uma soma de resultados e precauções de extrema importância ainda cedo. ” Afirma.

Atividade inclusive é algo que não falta e nunca foi problema para a aposentada Marcelina da Silva (98), que teve nove filhos, e sempre teve a vida e os trabalhos ligados ao campo rural. A alimentação saudável é algo importante para complementar a receita da longevidade, segundo Dona Marcelina “não sabemos de nada, precisamos nos conhecer mais. A alimentação natural que comíamos direto do pé(árvore), sem agrotóxico inclusive, ampliava reforçava a saúde e a qualidade de vida, porém vemos o inverso disso atualmente.” Esclarece.

Dona Marcelina foi criada juntamente com seus irmãos Catarina e Felipe da Silva, ambos 96 e 94 anos, respectivamente na fazenda Boipeba, e hoje, são moradores do bairro Aruanha. O trio de irmãos são considerados os mais velhos de Catu, por serem os membros da mesma família com vida. Ela ressalta que a comida de hoje, não é a mesma que garantia a vida antigamente, “infelizmente, nossa alimentação passa por um processo difícil. Comemos veneno, alimentos industrializados e carregados de agrotóxicos, então não há saúde que aguente.”

Confirmando as palavras da idosa, a nutricionista que também atende no HAD, Ana Lícia cita que um dos principais fatores para a longevidade, é referente a alimentação, “conseguimos chegar a tal expectativa de vida, cultivando hábitos saudáveis. Alimentação, hidratação associado a atividade física são os suportes que precisamos ter, para uma vida melhor e longínqua. ”

Ana Lícia salienta ainda, que os alimentos selecionados com base nas informações nutricionais e o abandono de hábitos de consumo de bebidas alcoólicas é o segredo para atingir a longevidade, “indivíduos de áreas rurais não estão expostos a alimentação industrializada como os da zona urbana. Eles comem alimentos produzidos por eles, a carne provém de animais tratados, todo esse mecanismo facilita. E é nesse espelho, que devemos nos olhar, alimentação rica em frutas, verduras, hortaliças, carne magra, produtos desnatados, a hidratação é fundamental e claro, evitar excessos como, bebidas alcoólicas destiladas, sal, cigarros, tudo para garantir um tempo maior de vida. ” Finaliza.

 

 

 

 

 

 

Hospital Agnus Dei é localizado no Centro Comercial de Catu-Ba, na Praça Lourenço Olivieri.

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