Depressão não é frescura

No Brasil, 5,8% da população sofre com a depressão, cerca de 11,5 milhões de brasileiros, sendo sua maioria do sexo feminino. As causas e sintomas são diversos. Você sabe identificar?

Hoje sinto um vazio muito grande dentro de mim. Não sei bem o que é, mas é algo muito forte. Uma dor que fez mudar minha vida completamente. Não consigo fazer as atividades como antes. Vivo sem ânimo. Falta-me prazer, minha vida sexual mudou. Nem meus filhos me alegram mais. A vontade que eu tenho é de ficar sozinha (o). Quando estou com as pessoas, em meu íntimo, sinto solidão. São tantos sentimentos intensos, que não consigo dar conta. Horas estou até bem, mas logo tudo volta a ser como antes. Algumas pessoas dizem que eu não tenho nada, que é frescura, algo para chamar a atenção. Outros dizem que sou covarde, que não tenho força de vontade e que sou preguiçosa (o). O pior é que até a minha própria família diz isso. Nas redes sociais, dizem que é falta de Deus no me coração. Meu esposo (a) não entende porque minha libido baixou, não sinto desejo sexual como antes. Quer saber? Estou cansada (o) de tudo. Não vejo saída para o que estou vivendo. Enfim, nem eu sei o que estou passando, só sei que não é frescura.

Esses relatos foram criados, mas são muito comuns  nos consultórios e até mesmo nas conversas banais do dia a dia.  São casos de pessoas com Transtorno Depressivo maior, popularmente, conhecido como Depressão.  

Várias são as possíveis causas dessa doença, entre elas, acontecimentos marcantes na vida das pessoas, tais como: divórcio; perda de emprego; morte de entes queridos; Bulling ou chantagem emocional; doenças graves, assim como HIV, AVC, demência e Câncer; alterações hormonais,  nesse caso,  após uma gravidez ou na menopausa, ambas devido à baixa de estrogênio ; uso de remédios:  Prolopa, Xanax, Zocor e Zovirax, isso não significa que todas as pessoas que tomarem esses medicamentos  irão ter depressão. Há uma soma de fatores, desde questões genéticas, em que as pessoas tem uma predisposição para tal problema, sendo desencadeado após algum evento traumático. Digo que esta situação pode parecer simples para muitos de vocês,  leitores, mas para a pessoa que a sente, não é nada fácil.

O uso abusivo de substâncias psicoativas lícitas ou ilícitas podem contribuir para este transtorno (bebida alcoólica, cocaína, etc).  É bom lembrar, que a dor de um, não é a mesma do outro. A maneira que um encara a vida é diferente sob o ângulo da outra pessoa. Assim,  o significado de cada situação é único.

Com as mudanças de hábitos e o modo dinâmico em que vive a sociedade,  cada vez mais,  as pessoas estão sem tempo para cuidarem de si mesmas. Não digo cuidar esteticamente , apesar de que é importante também, uma vez que contribuem para autoestima. Chamo atenção para o “EU” interno, que somente cada ser tem a honra de poder conhecer, de sentir as dores e mazelas do mundo, as angústias, frustrações, perdas, carências. Qualquer tipo de sentimento.

O “EU” está cada vez mais esquecido. O maltrato é tão grande que muitos não se conhecem não se permitem fazer uma busca interna dentro de si mesmo, a fim de se prepararem para os desafios e perdas da vida. Desse modo, acabam observando as mazelas do cotidiano e internalizando,  não sabendo como lidar com o jogo da vida. Outros até se conhecem muito bem e possuem um nível de espiritualidade elevada, mas assim mesmo sofrem com a depressão.

Atualmente maior causa de incapacitação no mundo é a depressão. Segundo a Organização Mundial de Saúde  (OMS),  em 2015 o número de pessoas com a doença chegou a 322 milhões, 18,4 a mais que em 2005. Estes dados são os mais atuais, colhido pelo último censo de pesquisa da OMS.

A depressão não deve ser diagnosticada apenas como uma simples melancolia ou algo sem importância, mas  como uma tristeza profunda e perda de interesse por atividades antes prazerosas, incapacidade de realizar tarefas diárias, durante duas ou mais semanas.

Alguns critérios para a pessoa ser diagnosticada com depressão:

1 Humor deprimido

2 Diminuição do prazer na maioria das atividades

3 Perda ou ganho de peso excessivo sem está em dieta

4 Insônia ou Hipersônia (dorme a todo momento)

5 Agitação ou falta de movimentação no dia a dia

6 Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva

7 Fadiga ou perda de energia todos os dias

8 Falta de capacidade de pensar, se concentrar e indecisão

9 Pensamento de morte recorrente

Esses são alguns critérios que devem ser levados em consideração. É preciso que a pessoa passe  por um acompanhamento. Em caso da pessoa que fizer uso de plano de saúde, procurar um médico e fazer um relato, provavelmente, esse deve fazer o encaminhamento para o Psicólogo que fará as orientações  necessárias e tomará outras providências cabíveis.

Níveis de especificadores da gravidade da depressão

Leve: dois sintomas

Moderado: três sintomas

Moderado grave: quatro ou cinco sintomas

Grave: quatro ou cinco sintomas com agitação motora

No Brasil, 5,8% da população sofre com a depressão, cerca de 11,5 milhões de brasileiros, sendo sua maioria do sexo feminino. Outro fator importante é o  número de pessoas que cometeram suicídio, em 2015, 788 mil pessoas morreram por suicídio. A grande maioria,  envolve pessoas que estavam  no quadro depressivo, em maior parte,  jovens entre 15 a 29 anos.

É preciso que especialistas comentem mais sobre o assunto e que seja feito um programa de prevenção. O  Estado deve fortalecer as políticas de saúde pública. E importante que as pessoas que se encontram  nesse quadro,  falem  para alguém de sua confiança,  para assim  iniciarem  um tratamento.  Ressalto a importância do cuidado que a pessoa deve ter com a promoção de saúde mental. Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda.

Finalmente, recomendo que as pessoas mais próximas não julguem a dor desse sentimento que não é seu. Você pode até não entender do assunto, mas deve respeitar.  Com certeza, a Depressão não é falta de Deus no coração, já que rabinos, padres pastores, profetas, gurus, monges ou qualquer líder religioso ou espiritual, recorrentemente, sofrem dessa doença. Se não sabe o que dizer, fique em silêncio, dê seu ombro amigo. Agindo assim já ajudou muito e não julgue, a dor é única.

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